So jung und schon gestresst?
Durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit leiden auch Kinder und Jugendliche zunehmend unter Stresssymptomen, wie Kopf- oder Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit. Stress lasst sich nicht vermeiden - man muss mit ihm umgehen lernen. Drei ausgewiesene Experten wissen hier Rat: Was ist Stress? Wie entsteht Stress und welche Folgen hat er? Und welche Massnahmen sind hilfreich, um Stress besser zu bewaltigen?
Der Ratgeber bietet konkrete Hilfen fur Kinder und Jugendliche (u.a. positives Denken, Zeit- und Lernmanagement, Entspannungsubungen), Massnahmen fur Eltern, um das Stressbewaltigungsverhalten von Kindern zu fordern und nicht zuletzt auch Hilfen gegen Elternstress. Inkl. Tipps fur Situationen, in denen mit starkerem Stress zu rechnen ist: Hochbegabung, ADHS, Teilleistungsstorungen, Angste und chronische Erkrankungen.
Weniger Stress fur Kinder und Jugendliche und auch fur die Erwachsenen
