Van Leeuwen Gert Yoga: Critical Alignment 9781611800630

Варианты приобретения

Цена: 3214.00р.
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ. Есть в наличии на складе поставщика.
Склад Англия: Есть
При оформлении заказа до: 2025-07-13
Ориентировочная дата поставки: Август-начало Сентября
При условии наличия книги у поставщика.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Van Leeuwen Gert
Название: Yoga: Critical Alignment
Перевод названия: Ван Ливен Герт: Йога. Критические асаны
ISBN: 9781611800630
Издательство: Random House (USA)
Классификация:

Книги по физкультуре и тренировкам

ISBN-10: 1611800633
Обложка/Формат: Paperback
Страницы: 320
Вес: 1.15 кг.
Дата издания: 15.09.2013
Язык: English
Иллюстрации: Illustrated
Размер: 278 x 209 x 26
Читательская аудитория: General (us: trade)
Подзаголовок: Building a strong, flexible practice through intelligent sequencing and mindful movement
Рейтинг:
Поставляется из: США
Описание: Yoga: Critical Alignment is an innovative, illustrated guide to new practices that release the tension held in the body to create a new balanced alignment. In yoga, even seasoned practitioners have the habit of working the body from the surface layers of muscle. The muscles are linked to will power and discipline, and working hard on the mat can create unhealthy strain in the body. Author Gert van Leeuwen teaches his unique sequences of standing postures, inversions, forward bends, backbends, twists, and pranayama to get you to optimal alignment and ease. Each thoughtfully sequenced practice is meticulously illustrated so that you can keep this book at your side while you practice.
Core topics include:
- The role of the skeleton in movement chains and sequences
- How to enhance the bodys mobility and deepen body awareness
- Cultivating a meditation and pranayama practice
- Instructions and refinement: inversions, standing postures, forward bends, backbends, twists, seated postures
- Planning lessons for a home practice or a studio environment

Yoga: Critical Alignment, Van Leeuwen Gert