The Mindfulness Toolbox: 50 Practical Mindfulness Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Depression, Stress and Pain 9781936128860

Варианты приобретения

Цена: 4137.00р.
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ. Есть в наличии на складе поставщика.
Склад Америка: Есть
При оформлении заказа до: 2025-07-23
Ориентировочная дата поставки: конец Сентября - начало Октября
При условии наличия книги у поставщика.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Altman Donald
Название: The Mindfulness Toolbox: 50 Practical Mindfulness Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Depression, Stress and Pain
ISBN: 9781936128860
Издательство: Pesi Publishing & Media
Классификация:

Ум, тело, дух: медитация и визуализация

ISBN-10: 1936128861
Обложка/Формат: Paperback
Вес: 0.55 кг.
Дата издания: 01.03.2014
Язык: English
Размер: 278 x 217 x 12
Поставляется из: США
Описание: At last, an authoritative book filled with mindfulness tools that deliver an essential set of engaging, practical strategies along with key research and evidence-based information. The awareness boosting methods in this guidebook offer participants a means of reappraising and observing negative and anxious thoughts, habits, pain, and stress in fresh ways that produce new insight, positive change, and a sense of hope. Featuring over 40 easy to use, reproducible handouts and expertly crafted, guided scripts-such as working with the breath, overcoming depression with here and now pleasantness, calming the anxious mind with sense grounding, expanding a client`s strength narrative, the stress pause S-T-O-P technique, and meditations for peace, acceptance, and re-envisioning pain-this book is ideal for clinicians wanting to integrate mindfulness into their work.

The Mindfulness Toolbox: 50 Practical Mindfulness Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Depression, Stress and Pain, Altman Donald