Sanfilippo Lisa Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution to Restore Your Rest 9781472956316

Варианты приобретения

Цена: 1929.00р.
Кол-во:
Наличие: Поставка под заказ. Есть в наличии на складе поставщика.
Склад Англия: Есть
При оформлении заказа до: 2025-08-04
Ориентировочная дата поставки: Август-начало Сентября
При условии наличия книги у поставщика.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Sanfilippo Lisa
Название: Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution to Restore Your Rest
ISBN: 9781472956316
Издательство: Bloomsbury
Классификация:

Лечение нарушений сна

Семья и здоровье

Книги по физкультуре и тренировкам

Альтернативные методы лечения, целительство и здоровье

ISBN-10: 1472956311
Обложка/Формат: Paperback
Страницы: 224
Вес: 0.35 кг.
Дата издания: 10.03.2020
Язык: English
Размер: 153 x 234 x 14
Читательская аудитория: General (us: trade)
Подзаголовок: The five step yoga solution to restore your rest
Рейтинг:
Поставляется из: Англии
Описание:

A unique marriage of yoga, psychological insight and neuroscience, Sleep Recovery will give you the tools to work with your body and change your sleep--and your life--for the better.

Insomnia is reaching epidemic proportions: more than half of us will suffer from a sleep problem during our lifetimes. In this practical, compassionate guide, renowned yoga teacher and sleep specialist Lisa Sanfilippo shows how to sweep out sleep saboteurs and rest wreckers, putting in place sustainable strategies that will boost your energy during the day, and help you access a good nights rest.

Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution to Restore Your Rest, Sanfilippo Lisa