Breathwork Dorling Kindersley 9780241384558

Варианты приобретения

Цена: 1319.00р.
Кол-во:
о цене
Наличие: Отсутствует. Возможна поставка под заказ.

При оформлении заказа до: 2025-08-04
Ориентировочная дата поставки: Август-начало Сентября
При условии наличия книги у поставщика.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Westmacott-Brown Nathalia (Наталия Уэстмакотт-Браун)
Название: Breathwork
Перевод названия: Наталия Уэстмакотт-Браун: Дыхательная практика
ISBN: 9780241384558
Издательство: Dorling Kindersley
Классификация:

Боль и обезболивание

Лечение нарушений сна

Семья и здоровье

Преодоление тревожных состояний и фобий

Реализация личных прав и личностное развитие

Альтернативные методы лечения, целительство и здоровье

Ум, тело, дух: медитация и визуализация

ISBN-10: 0241384559
Обложка/Формат: Hardback
Страницы: 144
Вес: 0.32 кг.
Дата издания: 26.12.2019
Серия: A little book of self care
Язык: English
Размер: 155 x 198 x 18
Читательская аудитория: Tertiary education (us: college)
Подзаголовок: Use the power of breath to energise your body and focus your mind
Рейтинг:
Поставляется из: Англии
Описание: Use breathwork to transform every area of your life. New science has revealed the effectiveness of breathwork to balance the body, relieve stress, control anxiety, boost self-esteem and more. In a beautifully illustrated package, Breathwork gives you 50 step-by-step practices that you can use at home, each with expert advice on body position, depth of breath, speed of breath, visualization, duration and repetition.

Techniques include conscious connected breathing, pranayama and qigong breathwork. With internationally renowned author and teacher Nathalia Westmacott-Brown, youll learn how to breathe mindfully and with control, using different breath practices for targeted outcomes - from overcoming insomnia to releasing anger or relieving depression. Breathing with purpose can help you to heal - and become the healthiest and happiest you can be.