Описание: Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?
- La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?
Los siguientes s ntomas son conocidos para ti?
- Baja autoestima
- Te sientes abrumado/a e impotente
- Dudas de ti mismo/a
- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a
- Te sientes incomprendido/a
- Te sientes solo/a
- Has perdido la confianza en ti mismo/a
- Has perdido o aumentado de peso bruscamente
- Sientes celos/inseguridad
- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)
- Sientes impotencia y desesperaci n
- Quieres aislarte
- Te sientes desesperadamente incomprendido/a
-No te sientes c modo/a contigo mismo/a
- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresi n
Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.
Pero primero, una advertencia:
Antes de ir m s all , perm teme dejar algo muy claro:
Este libro no contiene una varita m gica que te traer alivio instant neo sin tener que hacer ning n trabajo adicional.
Lo que estoy a punto de compartir contigo requiere tiempo y esfuerzo, y ha hecho maravillas para m y mis clientes. Y creo que puede ayudarte a ti tambi n.
El proceso exacto que compartir contigo ha llevado a varios de mis clientes de un estado de frustraci n y atascamiento a una claridad transparente en cuanto a lo que deben hacer.
Ahora bien, d jame decirte algo...
LO QUE NECESITAS AHORA:
Despu s de haber luchado con la ansiedad durante mis primeros 30 a os, entiendo perfectamente que te sientas atrapado/a y d ndole vueltas a todo. Te sientes inseguro/a, abrumado/a e impotente en el presente, dudas de ti mismo/a y de tus habilidades y tienes poca confianza y baja autoestima. Es posible que tengas dificultades para dormir, socializar y mantener relaciones saludables. Con todo eso, qui n podr a culparte de sentirte deprimido/a y agotado/a?
De verdad quieres despertar una ma ana cuando seas mayor lleno/a de arrepentimientos de que realmente no disfrutaste una vida plena?
Sigues atrapado/a en la ansiedad, esperando que algo suceda en tu vida, mientras que cada d a sientes m s y m s impotencia para afrontar tu situaci n y obtener lo que quieres y ser feliz? No preferir as poder mirar hacia atr s en tu vida y sentirte que la disfrutaste y aprovechaste todas las oportunidades que se te ofrec an con confianza y coraje?
C mo quieres sentirte?
Este libro te ayudar a sentirte m s capaz de liberar ese freno de tu vida que te impide hacer lo que quieres. Muchos clientes se sienten menos abrumados y mucho m s libres una vez que aprenden a ayudarse a s mismos de la manera que te mostrar en este libro.
